هل تجلس ساعات أمام كتابك دون أن تتقدم؟ المشكلة ليست في وقتك بل في تركيزك. تقنية البومودورو تساعدك على استرجاعه.
كيف تعمل؟
- اختر مهمة واحدة واضحة: «حل 3 تمارين في الدالة الأسية».
- اضبط مؤقتا على 25 دقيقة واعمل دون انقطاع.
- خذ استراحة قصيرة من 5 دقائق.
- بعد أربع دورات، خذ استراحة طويلة من 15 إلى 30 دقيقة.
لماذا تنجح؟
- المهمة المحددة بزمن تبدو أقل صعوبة، فتبدأ بسهولة.
- الاستراحات المنتظمة تمنع الإرهاق الذهني.
- تقيس إنتاجيتك بعدد الدورات بدل عدد الساعات.
- #تنظيم الوقت
- #التركيز